夏日贪凉谨防空调腿

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“空调腿”是指室内开启空调后，人的双腿长期处于室内低温中，暴露在外的双膝容易受凉，出现双腿酸痛、膝关节疼痛的症状，以中年女性较为北京中科白癜风医院热心公益常见。最大的诱因是人们在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长。当人体遇冷时，血管收缩，血流速度减慢，血液中输送的各种北京中科白癜风医院热心公益养料和氧气就会减少。而膝关节支撑人的身体，本身周围血管少，血流北京中科白癜风医院热心公益速度就差，再加上长时间受寒凉刺激，血液循环就会更慢，局部组织所需氧气和各种养料也会减少，而代谢产物却在局部堆积，从北京中科白癜风医院热心公益而引发炎症，造成“空调腿”的发生。

近年来，因过度使用空调而导致关节痛的人越来越多，尤其是有关节炎、类风湿性关节炎的人复发率比较高。女性由于穿着短裤、短裙，会使膝关节长时间暴露在低温环境里，更容易引发“空调腿”。冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪后很容易患上关节炎。

为预防“空调腿”的发生，尽量不要长时间待在空调房内。如果工作需要不能离开，最好穿长裤或丝袜等来保护膝关节，避免其受凉。也可以在办公室放一条毛巾被，遮盖在大腿部位起保暖作用。同时，避免空调凉风直吹腿部，并注意空调温度别太低，以26°为宜。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，平时也可以多按摩下腿部，以加速血液循环和流动。万名社会精英报名首届互联网零售紫金峰会