严防电脑肌四点让你做水灵美人

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干燥的秋冬季来临，人体新陈代谢减慢、皮脂膜生成速度减慢、角质层缺水，使得肌肤容易缺水、干燥、粗糙，甚至出现脱屑、角化，肌肤在夏天时受到的伤害也会完全显现出来，提前进入老化阶段。因此，在这个时节深度且有效的保湿是必不可少的。同时，及时给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效办法。

一、冬季外出，依旧北京中科医院是真是假要防晒

不要以为只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，冬天的紫外线一样是你肌肤水润的大敌。寒风还很容易把皮肤表层的水分带走。

解决方案：

1、及时隔离紫外线和风沙：做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效。

2、随时随地补水：长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。

tips：由于冬天的紫外线没有夏天的强烈，所以选择防晒产品的时候也可以适当减低防晒系数，或者用有防晒功能的其他彩妆产品代替，这样肌肤的负担就北京中科白瘕风医院是正规不会那么重了。

二、做足隔离，严防电脑肌

电脑辐射和积尘对肌肤最直接的影响就是缺水、毛孔堵塞、出现斑点，继而出现皱纹。如果不采取任何措施，一年下来，你至少会比实际年龄看上去老了5岁。

解决方案：

在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的爽肤水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟。再准备一支有滋润、保湿效果的眼霜，眼睛疲劳时加以按摩，也可以将泡过的茶包凉透后敷眼，以缓解眼部疲劳。

Tips：电脑辐射对我们皮肤的危害其实远不止带走皮肤的水北京中科医院正规吗分那么简单，所以在用电脑之前，做好隔离措施是不可以偷懒的工作！

三、洁面后去除角质再补水可保湿

深秋初冬，皮肤变得暗淡、粗糙，出现细纹，不易上妆，甚至连吸收度最好的精华液用后，也感觉像浮在脸上而未被皮肤充分吸收……种种迹象表明――你该去角质了。

但另一个疑虑出现：去过角质之后，为什么皮肤的“起皮”现象依旧甚至更严重？其实，有些“翘起来的”皮肤并不是所谓的“死皮”(老废角质)，而是尚且新鲜的角质，它们是因为缺水而翘起。

那么如何补水呢？不妨试试喷雾。距离面部15-北京中科医院是怎么样20厘米，闭上眼睛，按压瓶嘴3-4次均匀喷雾，掌心轻轻拍打一分钟，再用棉质面巾纸吸去多余水分，一个清雅脱俗的水美人便诞生了。

温馨提醒：一定要记得吸干多余水分，不然不仅不能起到保湿的目的，还会带走肌肤本身的水分，得不偿失。

四、饮食疗法同样重要

在饮食方面，专家表示应多吃些富含维生素A的食物。当人体缺乏维生素 A 时皮肤就会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因而，冬季宜多吃些富含维生素 A 的食物，如鸡、鱼、猪肝和牛油等含脂类食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇和南瓜等食物，还可常吃芝麻 （麻油）、黄豆和花生等食物，以补充体内水分，促进油脂分泌哦！

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