烧烤模式开启你准备好了吗

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今天的荆门，躺在床上，红烧！铺张凉席，铁板烧！下了床后，清蒸！出去一趟，爆炒！游了个泳，水煮！回来路上，生煎！进了家门，回锅我们是奔跑的五花肉，我们为自己带盐！随着三伏天到来，荆门的气温也节节攀升，7月13日入伏当天，荆门气温也突破了35℃，关于高温的段子和调侃也在各种朋友圈、空间广为流传。

　　友编段子吐槽高温

　　据市气象部门的资料显示，7月11日我市大部分地区最高气温为31℃左右，荆门城区的最高气温为31.1℃，比7北京最好白癜风医院月10日上升了2.9℃；而到了7月13日，我市气温继续上升，大部分地区最高气温在36℃左右，荆门城区的最高气温为35℃。从数据中不难看出，这几天的气温正以每天2℃3℃的幅度攀升。

　　高温难耐，却没影响到友们的幽默感。这两日，友吐槽高温的段子呈井喷之态，或恶搞、或自嘲，在幽默中忘却炎热，在吐槽中寻找一丝清凉。

　　友海日生残夜调侃道：大家出门带上孜然、辣椒面儿，注意翻面儿，注意火候，千万别烤糊了。

　　友summer则吐槽：湖北省高温津贴的标准为每天12元，刚把这则规定念给老板听了，他没任何反应。而且天气都热成这样了，作息时间也不改。真是午睡不能，津贴没门！

　　友美美更是为司机们支了一招：别的时候咱怕碰瓷党，但眼下这个时节您不用怕。让他碰，让他躺地上耍赖，您就关紧车门车窗对了，记得在车里备点椒盐孜然什么的，过半北京白癜风专科医院个钟头，就能吃烤肉了！

　　友缘来是我淡定地表示：别提天多热了，看看股市里的资金，我心里瞬间就凉快了！

　　这些调笑的段子，无意中给单调难耐的高温天气带来一丝笑意。

　　家门口那些纳凉胜地

　　吐槽归吐槽，在这么酷热难耐的时节，凉快成为了刚需。任性地去青海湖或者新疆的喀纳斯湖是再好不过了，但是对于大部分人来说，还是在家门口享受凉爽比较现实。荆门新闻的友们纷纷支招，盘点出家门口的纳凉胜地：

　　1.商场、超市：每到夏季，商场、超市的冷气都开得格外足，除了购物者，免费纳凉的人也是相当多。

　　2.游泳池：热浪来袭，不少人巴不得一直泡在水里，游泳池自然就成了最好去处。

　　3.图书馆、书店：图书馆能乘凉还能给自己充电，受到不少人的欢迎。如果觉得图书馆太安静不方便说话，书店则是另一个乘凉好去处。

　　4.白癜风治疗的医院公园：公园避暑自然健康又凉爽。夏季的早上和晚上，公园的人最多，有的带着孩子在树荫下玩耍，有的三三两两坐在一起唠着家常，还有戏迷凑在一起唱上几段。

　　5.地下室：如果有地下室，在正午最热的时候可以选择躲在里面，一般情况下比楼房里要低10℃到15℃。

　　防暑妙招你都知道吗？

　　炎炎夏日，酷暑难耐。解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试：

　　1 少吃多餐

　　一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

　　2 关上窗户窗帘

　　白天气温高，无论在不在家，最好把窗户关上，拉上窗帘，这样就能阻止热量进入，以防形成温室，可以有效隔热，能使室内温度比室外低3北京白癜风哪家最好℃5℃。

　　3 温水冲澡

　　最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

　　4 多喝水

　　出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。

　　5 避免剧烈运动

　　剧烈运动将激活身体能量，增加内部温度。

　　6 使用冰袋

　　可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具。

　　7 选好枕具

　　使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

　　8 日间小睡

　　研究表明，人体对白日梦的反应之一就是降低身体温度；但午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后全身不舒服而更加困倦。

　　9 穿着宽松

　　多穿棉质布料、尽量不要穿化纤类衣物。穿的时候上衣不要掖进裤腰里，以促进空气流通，有凉快之感。

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