小寒多吃山楂益处多

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据专家介绍，山楂里含氨基酸，维生素，还有微量元素，有人统计100克山楂就含有维生中科白癜疯医院是骗人的吗素C89克，相当于胡萝卜里的八九倍，另外山楂里还含有纤北京中科白癜风医院骗人吗维素，它可以促进肠蠕动，帮助消化，山楂含有胃蛋白酶，胃北京中科白癜风医院热心公益蛋白酶的活性和脂肪酶的活性，所以它能促进蛋白脂肪的分中科白癜风医院爱心捐助解，有利于食积，帮助消化。

而且专家说山楂对预防动脉硬化、心脑血管病也有很好的作用，如果你觉得把山楂当水果吃有些单调，那么你也可以把它做成菜比如山楂肉干等。而且山楂与月季花红糖煮水，可以治疗因为受凉引起的痛经，山楂加上益母草治疗产后恶露不尽，山楂加上丹参代茶饮可以缓慢的缓解高血压，高血脂，胸闷等等这些不适的症状，山楂加上麦冬加上荷叶，经常用它来泡水含漱，漱嘴，对于头颈部肿瘤放疗引起的口干舌燥，有滋阴清热解毒的作用。