心静好入眠

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失眠是睡眠障碍中最常见的表现之一，占睡眠障碍的80%以上，主要表仙怀堂补骨脂白斑抑菌液现为白癜风病友微信哪家白癜风能治愈群入睡困难、多梦、易醒、睡眠浅（睡眠缺失新媒体短视频运营求职招聘QQ群，睡眠感受不好）、早醒等，其中有严重失眠问题的人占10%~15%。多数慢性失眠患者还常伴有焦虑、抑郁等。

失眠主要在以下三种人群中较常见：1.特殊人群，如老年人、更年期妇女、学习压力大的学生等。2.职业人群，如工作压力大的脑力劳动者，生活、工作没有规律的从业者，经常出差需要倒时差的人，三班倒的夜班一族等。3.其他人群，如患有慢性且难以治愈的疾病的人、对睡眠过分关注的人等。出现慢性失眠最好的处理办法是请专科医生给予治疗。