晚间睡觉不宜多穿衣裤

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在睡眠状态下，人的躯干、四肢肌肉是放松的，当进入深全国白癜风医学高峰论坛[/ur全国白癜风医学高峰论坛[/[url=http://m.39.net/news/a_5330633.html]全国白癜风医学高峰论坛url]l]5%b9%b4%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e9%98%b2%e6%b2%bb%e6%8f%b4%e5%8a%a9%e9%a1%b9%e7%9b%ae/22039760?fr=aladdin]青少年白癜风防治援助项目度睡眠状态之后，肌肉就更加松弛。如果穿过多的衣服睡觉，就会增加肌肉的负荷，影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。

一些人经常会因为衣被裹压得太紧而出现恶梦、窒息以致夜惊等病症的发生。同时，盖太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，对身体不利。由于睡觉时衣被过多，增加了热量，被窝内的温度高，衣服容易汗湿，醒来后如不及时更换湿衣和增添衣服，容易引起感冒。（李羽壮）