我是走班一族

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两年来，我坚持步行上下班，走得酣畅淋漓，走得神采飞扬，走得心旷神怡，既愉悦了心情又锻炼了身体，还从中体验到了不少健身生活的乐趣北京哪家医院白癜风最好。

走班，能走出健康。现代都市生活节奏快，工作压力大，运动少则又少，亚健康、“三高”综合征、心脑血管疾患等日渐凸现。行北京哪家白癜风医院好走能有效按摩足底穴位，行气活血，强健筋骨，消瘀祛脂，达到进一步改善血液循环，增强心脑肺功能，促进新陈代谢的作用，并能有效预防动北京白癜风医院哪家最好脉硬化、糖尿病、高血压、颈椎病等多种疾病，功效可与慢跑、打球、骑车等较激烈的快节奏运动相媲美。相对于一些人把大量的时间和金钱北京治疗白癜风的好医院花在保健美容方面而言，步行不失为一项简易、经济、安全的有氧运动，是中老年人养生、青年人减肥、保持良好身材的一剂良方，是所有热衷于健美与时尚人士的首选。

走班，能走出好心情。步行去上班，既无驾车族的拥堵之苦，也无打的出行之累，既强健了身体又节能环保，同时还为缓解交通压力、节能减排作出了贡献。如此利国利民又利己之事，何乐而不为呢？最惬意的是可以借此放松心情，尤其是下班途中边走边看，一任漫天思绪随蓝天白云天马行空般飞翔，或呼吸晨曦之朝气，或目送暮霭之余晖，或观赏路旁四季之美景，在丰富的声浪中荡除烦恼，获得都市生活里十分难得的轻松闲适。