洗头养护身体第一步

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人们对自身的护理从头到脚，因此，头发护理可说是相当重要的。最起码的一点就是要保持头发的清洁。但是，过度洗头却会使身体出现毛病，不正确的头发护理也会对身体造成伤害。

秋冬请勿早上洗头

由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。

工作了一整天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮李从悠，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。

如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。

早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

“不管什么时候洗头，要注意头发未干前不要睡觉、不要出门被冷风吹李从悠，避免头气滞血淤，经络阻闭引起头晕、头痛等疾病。”南方医科大学惠州协和医院心血管疾病专家魏亮副主任医师说。

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发廊洗头，最好自备洗发水

常去发廊洗头的朋友，最好能自备优质洗发水，以免劣质洗发水在头部停留过久，引起脱发、断发。洗头时可要求洗头师带上一次性手套搓头发，避免过度用力抓头皮，破坏头皮的毛囊，导致病菌交叉感染引起头皮发炎。患颈椎病的市民不要仰躺洗头过久，以防颈动脉压迫引起头部供血不足。

频繁洗头不可取

你是否有过这种一部洗头就欲罢不能的感觉？如果隔上两天不洗头，就有头皮发痒、头皮屑增多的现象，有时还伴有脱发的症状。

皮肤科医生认为，出现这些症状，可能与大家频繁洗头的习惯有关，医学上称之为洗头综合症。人们生活北京中科白癜风医院郑华国中所用的洗发剂大多含有去污性较强的碱性成分，与人体接触一般不会产生什么太大的影响，如果是在洗头房里长时间与皮肤接触，会对皮肤产生一定的刺激作用。加之在洗头房工作人员长时间对皮肤的按摩、抓挠等，很容易使这些碱性成分进入人的发根发囊等，从而侵蚀了人们的头发，刺激头皮，出现了头皮发痒、头皮屑增多的现象，情况严重者还会出现脱发的症状。那些喜欢光顾洗头房的人，要注意自我调节，尽量避免这种症状出现，从而实现轻松洗头放松的目的。

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洗头误区，你知道吗？

误区一：洗发用品中含有大量化学成分，因此每天洗头会伤害头皮，使头发变得干枯。

错！随着技术的日益成熟，优质的洗法护发品中的化学成分都酸碱度适中，而且通过大量临床实验研究，天天使用不会对头皮郑华国造成任何刺激伤害。相反，使用好的护发品能在头皮上形成保护膜，其作用比自己分泌的皮脂还要好。

误区二：每天洗头容易引起脱发。

错！头发的发根长在头皮深层，一般作用在头发上的因素都影响不到发根。任何优质的洗发护发品都不会造成脱发，也不会影响到头发的生长周期。粗暴的洗发方式才会造成脱发。

误区三：头发刚洗过没型，过两天头发油了，反而比较好看。

错！刚洗过的头发蓬松没型，是因为油脂还没从发根分布到发干。如果等到油脂分布到发梢，那么就已经沾染上很多脏东西，直接危害到个人健康和美观了。怕蓬松可以单独使用润发露或用免洗润发露。

误区四：湿发睡觉会得头疼，用风筒吹干则会伤害头发。

错！根本没有科学根据显示湿发睡觉会导致头疼或感冒。如果习惯干发睡觉，可以先用毛巾吸去头发上的水，然后用风筒的低温吹干。只要让吹干时风筒不断移动，并注意与头发的距离保持在10公分以上，风筒是不会伤害头发的。