消暑除湿喝点扁豆粥

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扁豆粥： 白扁豆60克，粳米100克，同煮为粥。适用于脾胃虚弱、呕白癜风诚信为民吐、暑湿泄北京中科医院是治啥的泻、北京中科高效抗白个性施术北京中科白癜风医院有治好的吗慢性肠炎、食欲不佳等人，最宜夏秋季食用，也可作为老年人的补益之品。

扁豆淮山粥： 扁豆、淮山、粳米各100克，同煮粥食用。有健脾养胃、祛湿止泻作用，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、小儿消化不良等症。

扁豆荷叶粥： 扁豆30克，粳米50克，荷叶1张，白糖适量。将粳米与用水浸涨的扁豆一起放入锅内，加水1000毫升，先武火煮沸，后文火煮至粥将熟时，把新鲜荷叶盖在粥上，再煮片刻，然后停火，闷3分钟，将荷叶去掉，加白糖调和即成。本粥具有解暑化湿之功，对于暑热呕吐之症有良效。