夏季养生鱼当先

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由于人体的消化功能在夏季处于较弱的状态，加上消耗量增大，因此应注意适当增加蛋白质的摄入。而生长在冰冷海域北京酒渣鼻最好的医院的挪威三文鱼富含ω-3脂肪酸（胆固醇的含量低于70毫克），维生素A、B1、B北京最好酒渣鼻医院2、B3、B12、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，而所含热量却低于15北京主治扁平疣医院0卡。因此，适当食用三文鱼不仅有利于夏日养生，也能满足渴望瘦身人士的需求。由于北京扁平疣医院哪个好挪威三文鱼拥有严格的养殖环境监控体系，因此，不论是生食或是熟制，都能令人放心享用。

以下为您推介三文鱼汆面：

主料：三文鱼、乌冬面；配料：香菇、美人椒、苦瓜、茄子、培根、西红柿；调料：盐、味精、糖、酱油、八角、葱姜蒜、松子仁。

制作方法：

1.将三文鱼、香菇、美人椒、苦瓜、茄子、培根、西红柿切成大粒备用。

2.在锅里放入油，将培根、八角煸香、出油；再放入茄子、苦瓜，煸透后烹入酱油烧5分钟；把其余原料放入烧两分钟出锅。

3.在锅内放入水，将乌冬面煮熟后捞出，再把做好的汆儿淋在上面即可。