牙齿保健的8个小贴士美白防蛀远离牙病

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一口整齐白净的牙齿会给你的形象加分不少。牙齿问题不仅关乎形象，还影响着我们的胃口好坏、口腔健康等，如何做好牙齿保健呢？除了定期检查、每天刷牙之外还有别的注意事项吗？小编教你牙齿保健8贴士，美白又防蛀。牙齿对我们是非常重要的，它不仅影响着我们的饮食健康，还关系到我们的美容形象。因此，在生活中我北京中科医院是怎么样们要做好牙齿保健工作。以下是来自牙医的8个护牙小贴士，让你远离牙病困扰！1、每年至少一次检查即使再仔细地刷牙，也不可能保证绝对不会出现牙周病的问题，尤其是对那些已经患上牙周病的人来说更是如此。所以进行职业性的保健是很有必要的。成人每年都要至少做一次口腔牙齿检查。牙周病患者要做好长期接受治疗的准备，每半年去正规医院洗牙，除掉牙结石，预防牙周疾病的发生。2、多吃高纤食物改善饮食结构，少吃含糖食品，特别是少吃软性甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物，这样会增北京中科医院是治啥的加唾液分泌，有利于清洁牙面。此外，肉、蛋、蔬菜、瓜果等，都是有益于牙齿健康的食物。3、别被“牙齿美容”伤着随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，口腔护理逐渐成为日益庞大的市场。因此，消费者应培养健康、合理的口腔预防保健消费观，根据自身口腔健康需求进行保健消费。4、正确的刷牙方法竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。生理刷牙法，指的是牙刷毛顶端与牙面接北京中科白癜风医学研究院触，然后向牙龈方向轻轻刷。黄种人牙齿的本来颜色就不是纯白，如果刻意求白反而不自然。选择修复治疗的人应有心理准备，因为某些方式会磨除部分自然牙，甚至还有伤及牙髓的可能性。牙齿要想长期美白，还是要养成良好的口腔卫生习惯。5、烤瓷牙对健康牙有弊无利烤瓷牙就是给牙齿“带个帽”，将陶瓷粉熔融并结合到经过特殊处理过的金属表面制作成修复体，再将牙齿表面去掉0.5毫米左右层面，最后进行“复原”。烤瓷其实原本是一种治疗手段，是针对牙齿的某方面疾病或缺陷进行补北京中科专注治疗白癜风救和治疗，但这种治疗对于牙齿健康的人来说其实是有弊无利的。6、牙齿钻饰对牙有损害来自欧洲的牙齿钻饰，受到追逐时尚的新新人类的推崇。但牙齿钻饰只能起到美观的作用，对牙齿并没有任何好处。有人觉得牙齿上有水晶好看，但镶嵌水晶对牙齿有损害。此外，在牙齿上镶嵌“异物”，不利于口腔的自洁，更不利于对口腔进行清洁。7、刻意求白反而不自然激光美白是相对成熟的方法，但大多数方法很不成熟，不但起不到美白的效果，而且对牙齿有损害，所以并不提倡。牙齿颜色其实是由牙本质决定的，“美白”在外面牙釉质上“做文章”会破坏牙釉质，还起不到美白的效果。8、补钙钙在人体中的含量约占2%，其中99%以钙盐的形式存在于骨骼和牙齿中，剩余1%左右分布于各种体液中。虽然钙在人体中含量不多，但对牙齿有重要意义，提倡儿童补钙不仅有利于骨骼发育，对儿童牙齿增强矿化作用也很有帮助。