网友直述我是如何抗痛经

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从青春期开始，阿颖就认识了痛经的厉害。

那时，阿颖还是一名初中学生，突如其来的出血使得她惊慌失措，无所适从。偏偏那天上课的老师似乎刻意与她作对，总是点她的名，让她回答问题，使得她精神极度紧张。这一紧张，她便感觉到下腹一阵阵的抽动、痉挛，疼痛也从下腹向四周蔓延。

好不容易挨到了放学，阿颖匆匆赶回了家。从妈妈嘴里，她了解白癜风需要忌口吗到这就是初潮，是女性成长的重要标志。但是伴随着成长的欣喜，阿颖从此陷入了痛苦的泥淖。

第一个经期，阿颖左挨右忍的最终还算顺利地挨了过去。但第二个经期的经历，让她永生难忘。那一次，月经一来，她的下腹部疼痛难忍，令她辗转反侧，直疼得面色苍白、出虚汗，在家休息两天都没敢下地。以后的经期，有时候不会痛得太厉害，但大多数，都让阿颖痛不欲生。虽然妈妈给阿颖试了好多个偏方，但似乎一点效果也没有。

“逆来顺受”了好几年，阿颖成了个大姑娘，也考上了大学。上大学后的阿颖有主见了，感觉不能一直这样下去。她开始关注各种相关的资料，希望能找白癜风的忌口到解决痛经之道。

通过书刊，她了解到痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。后者是指妇女盆腔内有器质性病变，如子宫内膜异位症、粘连性子宫后位、炎症性宫腔粘连等，因而在治愈原发的器质性病变以后，痛经即可治愈。而一般所说的痛经，是指原发性痛经。多于第一次来月经以后数月或两年左右，突然发生疼痛，并与月经出血的日期基本一致。但是，在做妇科盆腔检查时，又不能发现任何器质性病变。

对于痛经的诱发因素，阿颖也有了深入的了解：精神因素占重要地位，月经前或出血期间精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳等，都是痛经的诱因。其次是子宫因素，如先天性子白癜风植皮宫发育不良、子宫位置不正常、子宫颈管狭窄等，这类痛经多在结婚、妊娠、分娩后消失。此外，还可因内分泌失调而引起，如卵巢分泌的雌激素或孕激素过剩或不足，平衡失调等，都可引起痛经。

有了这些知识储备，阿颖开始她的“痛经反击战”。首先，她把自己的作息时间安排得很有规律，不再做“夜猫子”。坚持体育锻炼，以改善体质，尤其是改善盆腔的血液循环；经期则避免重体力劳动和剧烈运动，亦注意避免其他诱发因素，如不吃冷饮、不碰冷水等。

当然，阿颖的“反击”并非独自作战，她也求助于医生。医生一方面给她更多的正确指导，给她开些止痛用药等；另一方面也告白癜风植皮多少钱诉她，中医认为痛经与气滞、血淤、寒凝、湿热及冲任二脉、肝肾或气血亏虚有关。痛经的治疗，首先是精神上的治疗，必须消除患者的焦虑及恐惧心理，保持精神愉快，情绪稳定，心情舒畅。中医药物治疗以调理冲任二脉及气血为主，根据不同的病因，或行气，或活血，或散寒，或清热，或补虚，或泻实等。要记得，不论中医或西医，痛经并非不治之症。只要积极求治，找出病因，对症下药，痛经是完全可以治愈的。

一系列措施下来，阿颖的痛经有了很大的改善，“每月一痛”已开始慢慢地远离她。

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