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办公室9大恶习让你变老

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发表于 2021-3-19 08:35:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
职业女性,几乎一天中1/3以上的时间都在办公室度过,一些小习惯如果不及时改正,长期累积就会让你老得更快。
  
  托腮。在沉思时托腮,因为重心偏向一边,不只会造成脸部歪斜,更容易形成法令纹,甚至有可能会导致脸部松弛。
  
  翘脚。翘脚让骨盆歪斜,容易让大腿、腰部囤积多余脂肪。翘脚的部位,因受到压迫而血液循环不佳,造成暗沉、老废物质堆积,造成浮肿。
  
  在办公桌上吃午餐。键盘比你想象中还脏,况且,不利用午餐时间活动一下,会让血液循环更糟,除了手脚冰冷、浮肿、暗沉问题接连而来,甚至还会引发深层静脉血栓。
  
  咖啡过量。咖啡因有醒脑效果,但摄取过量反倒会使人浮躁不安,造成脂肪堆积。所以,一天最多不要喝超过3杯咖啡为佳。
  
  用喷雾补充水分。有许多人习惯使用喷雾来保湿,预防肌肤干燥。但是,保湿喷雾的保湿效果有限,其中的水分接触空气很快就会蒸发,还会带走肌肤中原有的水分。
  
  不补妆。一整天不补妆,到了傍晚会让你看起来满脸倦容!肌肤表面分泌的油脂氧化后,会随时间变黑。建议先清除多余油脂,再补妆,可以让你的肌肤到了傍晚也一样美丽。
  
  长时间使用电脑。长时间盯着电脑,会因眼睛疲乏、血液循环不良而形成黑眼圈。而且眼睛干燥导致眨眼次数增加,眼周容易形成小细纹。
  
  持续压力大。压力大的人有可能看起来比压力小的人老上好几岁。所以,即使面对再大的工作压力,也要让自己学会放松。
  
  聚餐太多。身在职场总少不了同事聚餐,在繁忙的工作之余每个人都想好好吃一顿犒劳自己。但大家都以为吃得好营养丰富就好,然而长期饱食和营养过剩,非但不能增进健康,反而会加速衰老。
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