小便有劲反映男性健康

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北京大学第一医院男科中心袁亦铭认为，决定排尿力量的主要是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况北京医院皮肤病，前者决定尿液排出的动力，后者反映北京医院治皮肤病排尿过程中遇到的阻力。因此可以说北京主治皮肤病医院，只要排尿过程没有阻碍，且有力北京皮肤科医院专家度，就是小便有劲的表现。

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，保持小便顺畅，首先要从饮食入手，做到营养合理搭配，少吃腥、辛辣等刺激性食物，戒烟忌酒。日常生活中多吃些补肾利尿的食品，如鲈鱼、鲤鱼、牛骨、黑豆、赤小豆、黑芝麻、栗子、松子、核桃、冬瓜、莲藕等。或者吃些药膳，如在汤或粥中加入适量的枸杞子、莲子、芡实、山药、茯苓等。还要适当吃些利水的水果如西瓜、木瓜等。其次要及时排尿，不要强忍不解，久忍小便可致排尿不尽或尿时疼痛。另外，还要注意饮水量和饮水时间，每天饮水量至少1升。