调理改善亚健康的药膳

shizhizhineng

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  /2011-12-25 21:44:01 /

亚健康是一种介于北京雀斑专科医院健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦北京治疗雀斑好医院、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常普遍，主要集中在北京雀斑最好医院三十至五十岁这一年龄段。

药膳_猪肝山药汤

鲜山药100克，当北京较好的皮肤科医院归10克，猪肝100克，大枣10枚。炖煮一小时，可加调料少许，食猪肝，喝山药汤。适合于心、肝血虚者。

药膳_桂圆参煎

龙眼肉30克，生晒参10克，黄芪15克，酸枣仁10克，大枣10枚。水煎，分早、中、晚服用。适用于心血亏虚、健忘失眠者。健康生活

药膳_首乌枸杞桑椹粥

制首乌10克，枸杞子10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许。同煮粥，早、晚食用。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。