身体四个衰老症状你有吗

guarded

如今如今的很多人来说，平常工作忙碌，喝酒应酬，一日三餐不定时，缺乏运动等等，平常对身体不加照顾，等到上了年纪，身体就会提出各种“抗力”，所以在自己年轻的时候要善待自己的身体，那么你也会得到一个健康良好的体魄。如果平常不爱惜自己的身体，上了年纪也会不“听话”。逐渐北京中医医院酒渣鼻出现衰老的迹象，那么想知道自己是否已经衰老，不妨通过这四个信号来了解。1、不期而至的口干。随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩？这说明唾液分泌正在减少，而唾液对人体的作用至关重要——它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物，更是抑制导致牙齿萎缩和口臭的关键物质。事实上，口干就是衰老的征兆。【抗衰方法】没事的时候，可以含一块糖，最好是低糖分的，有助于刺激唾液腺的分泌。如果每天已经摄入北京中医酒渣鼻医院了足够的水（8杯以上），却仍然感到强烈口干，那就该咨询一下医生了。女人口干，多是肝肾阴虚引起的。不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子，可有效缓解口干症。枸杞子味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效，是一味补阴中药，对阴液缺乏的女性十分有效。2、胃肠胀气。随着年龄的增加，消化能力越差。现代上班族饮食不规律也增加了胃肠疾病的风险。在肠胃中过度停留的食物，被细菌分解成了多余的气体。肚子里的胀气会慢北京青春痘防治医院慢在结肠下部堆积，然后伺机逃出体外。虽然这没有什么害处，但往往会带给你“在大庭广众下污染空气”的尴尬。【抗衰方法】有一些食物很容易产生气体，比如大豆、豆角、白菜和花椰菜，但它们对身体有益，千万别停止食用。在这种情况下，增强消化能力是关键，多摄取一些酸奶、豆豉等富含益生菌的食物。研究显示，通过4周的补充菌，大多人都能有效地减少胃肠胀气。此外，用细嚼慢咽取代狼吞虎咽也是减少胃肠负担的一个有北京青春痘医院专家效办法。3、出现赘疣。赘疣又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去它就像个小小的肉刺。多出现于眼睑、颈项和腋窝等皮肤之间相互摩擦的地方。调查显示，大约1/4的成人都会面临赘疣的问题。【抗衰方法】外科医生特殊的剪刀及专门的电子探针都能够除掉赘疣，且无痛无痕。虽然祛除赘疣并不难，但医生强调，千万不要自己在家随意动刀。4、曲张的血管。就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。随着年龄的增长，脸部和腿部或红或蓝的细密血管会越来越清晰可见。另外，症状较轻的患者，可以试试取数十粒枸杞浸泡白酒中。月余后，用枸杞沾酒涂在赘疣上，每天坚持数次，健忘者可家里、单位都预备药液，轻者数日就好。【抗衰方法】最好的方法是预防。专家建议，休息时常常抬起双腿，能够促进腿部血液循环，另外，尽量少穿太紧的裤子和鞋。无名小店竞相提供WIFI揽客