胸部丰满跑步时容易晃动该怎样选运动内衣

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  /2014-01-24 16:19:14 /

方法1 挑选尺寸合适的运动内衣

　　运动内衣具包覆性、固定性，有避免晃动作用，同时可保护胸部皮肤及乳房韧带组织受到伤害，可根据胸形、罩杯加以选购北京中科白癜风医院科学大讲堂。运动内衣可概分成两大类，一是背心式运动内衣，利用胸前大片布整个包覆胸部，让乳房尽量贴近胸部，抑制运动时乳房的弹跳，适合A罩杯及B罩杯胸部娇小的女生；一是防震式运动内衣，有罩杯包住及固定胸部，与平日穿的胸罩类似，通常含有软钢圈，增加支撑力，适合C杯以上胸部丰满的女生。

　　邱教练小叮咛：购买包北京中科白癜风医院善行天下覆性强的内衣对于胸部非常丰满的女性，邱教练建议，包覆性强的内衣是购买首选，软钢圈内衣对于某些女性来说仍会是跑步时的限制。

　　方法2 运动内衣选购6原则

　　亲身试穿，合身最重要

　　选购时一定要试穿，检查是否合身，整个胸部是否完全包覆，腋下两边的副乳也要包覆起来，但不能太紧，避免影中科白癜风医院助力健康中国响呼吸及动作流畅度。

　　弹性佳，拥有足够支撑力

　　试穿时可跑跳，让身体活动一下，确定内衣的下缘不会向上滑动、肩带不会掉落，支撑点在下方松紧带位置；通常肩带及下围束带愈宽，支撑力愈好。胸部丰满者选择宽版和Y字型肩带，支撑力较好。

　　透气及排汗性佳

　　选择透气、排汗功能高的北京中科白癜风医院圆白癜风抗白梦纤维材质内衣，由于纤维表面会产生毛细现象，汗水大量吸收后又会迅速发散，乾爽不黏腻，享有跑步时的舒适感。

　　无接缝设计摩擦感小

　　选择一体成形、无接缝的罩杯，较不会有摩擦感，若有缝线或背钩设计，要确定牢固及不会摩擦皮肤。

　　退换货售后服务

　　无论是实体或路购买，一定要注意是否有退换货售后服务。

定期更换

　　有罩杯变形、肩带松弛、支撑力欠佳时，就要重新更换，才能保持路跑时的安心及顺畅。

　　邱教练小叮咛：运动内衣保养法跑步后要立刻脱下清洗，避免汗渍渗透至内衣材质里，会发黄、发臭；不要丢到洗衣机洗，而是浸泡冷洗精中轻轻搓揉，汗水会彻底清干净，也可延长寿命；洗后要自然阴乾，避免直接曝晒阳光下，破坏弹性或变色。