夏季孩子如何避免饮食上火

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防治小儿“上火”还要在生活中注意以下事项：

1.婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足李从悠够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物我国著名白癜风研究专家质，又不会“上火”。

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2.采用人工喂养的宝宝白癜风知名专家，可多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水。

3.从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯。

4.控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸食物和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。

5.对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。