五一假期健康指南调脾胃吃点粗粮好

C57KhtBUX

春天是孩子生长最快的季节。生长越快，所需要的营养也越多，这对脾胃白癜风能吃什么药[/[url=http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/180424/6188479.html]白癜风分型治疗[/u[url=http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/190720/7320703.html]啥药物能治疗白癜风[[url=http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/200209/7776985.html]白癜风诊断/url]rl]url]虚弱的孩子来说是一种挑战，所以家长要注意用饮食给孩子调理脾胃。

饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热的孩子，小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富，对恢复胃肠消化功能很有帮助；玉米有健脾利湿，开胃益智作用；薏米有健脾补肺，清热利湿作用；黄豆有健脾益气作用；赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的孩子。