四项运动让女性性能力翻倍

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排球

排球运动对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为中科白癜风北京中科白北京中科白北京中科白癫疯殿疯醫院殿疯病医院医院让天下无白明显，可以提高身体的灵敏性和协调性。性爱是两人互相配合、同步进行的运动，身体灵敏度和适应度的提升，能让女性感受更多性爱的乐趣。

太极拳

太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中，有助于消除紧张情绪，又能使精神和肉体同时得到放松。女性如果坚持练习，性爱时便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。

跑步

跑步能产生大量的儿茶酚胺物质，可以提高人对刺激的敏感性，更有助于达到高潮。

瑜伽