宿便危害论站不住脚

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宿便并不是一个医学上的概念。所谓宿便，应该就是堆积在结肠末端准备排出体外的粪便了。

错误认识1：

宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性

食物在运行到结肠被吸收北京中科白殿风医院水分之前，都是粥样的物质，和小肠绒毛充分接触，吸收养分。始作俑者大概认为食物经过胃，在小肠里就都是粪便样的物质，所以会压迫小肠绒毛。

错误认识2：

粪便发酵、胀气导致酸毒症

小肠中的肠液是碱性的，即使食物发酵产酸北京中科白颠疯，也会被肠液迅速中和，根本不可能堆积酸性物质，更不可能进入血液搞出所谓的酸毒症。

错误认识3：

宿便会改变腹部和脊柱形状，会让身材变形

粪便并非如铁一样坚硬，而是柔软的食物残渣的集合体。即使粪便碰到了脊柱，也会被脊柱北京中科白癫疯给弄变形了，怎么可能压迫脊柱呢？腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致，更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状，那叫做胃肠型，是一种疾病的表现。而中年男性腹围增大，主要是脂肪堆积在腹部所致，和宿便一点关系都没有。

粪便积存在肠道北京中科白殿疯醫院过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的，因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。而排便不畅，同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张，导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者，干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉，导致出血。

排便遇到的问题，大多不是大问题。如果希望保持健康的排便习惯，就需要保持规律的饮食，经常食用一些粗粮，以及富含纤维素的蔬菜，多饮水。坚持做到这些，胃肠道疾病是不会找上门来的。