夏季养生梳五经

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人们都有早上梳头的习惯，但是晚上梳头北京北京北京北京看扁平疣好医院扁平疣好的医院扁平疣权威医院儿童扁平疣医院的人却很少。其实，晚上梳头保健作用更大。在这里教给大家的方法并不是用梳子来梳头，是用手指，而且不是普通的梳法，此法叫做“拿五经”。具体的做法是用五指分别点按头部中间的督脉、两侧的膀胱经、胆经，左右相加共5条经脉。回家略作休息后梳3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好再做3次。