调查称7成职场人睡眠不足6小时失眠成最大困扰

belonged

关于入睡时间，有63%的职场人几乎从未在晚10点之前入睡。在工作日，绿申黄金补骨脂白斑抑菌液12%的人在遮风堂白白清浊抑菌洗液午夜零点之后才仲景实业白斑抑菌膏准备睡觉；而到了休苗凤凰补骨脂白斑抑菌液息日，职场人也没有早早上床补觉，而是在电视、上和游戏的包围下愈发推迟睡觉时间：午夜零点之后才睡的比例升高至18%。

此次参与调研的职场人中，78%有过失眠经历，其中21%的人经常性地被失眠困扰。而被问到睡眠不足对身体、精神和工作造成的影响时，最多的答案是早晨起床困难(55%)。23%的人表示白天经常哈欠不断，因缺觉而出现注意力不集中、记忆减退等症状。

此次的调研数据表明，加班、一直在想白天解决不了的问题、夜生活丰富打乱睡眠节奏位列睡不好觉罪魁祸首前三。