四大妙招保持完美发质

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造成头皮敏感的原因有很多(干燥的头皮更容易产生敏感问题)，既有内部原因，也有外部原因。

内部原因大致是：新陈代谢紊乱、心里压力过大、睡眠不足等。而外部原因可能是因季节转换造成头皮缺水，从而导致头皮发痒紧绷；或者洗护不当、梳理吹发不当、不经常做头皮按摩等。这里有必要指出，头皮按摩是保证头皮不敏感的一大捷径，不要小看了简单的按摩手法，它可以在短短的时间北京皮肤病医院哪里好内，疏通头皮下的脉络，加快头皮内的新陈代谢、减缓头皮敏感的发生！

相较于内因，从外因着手更易找到解决对策。比如梳发、洗护、吹风以及最重要的头皮按摩，每个步骤都有其注意事项。以下四大建议，供参考。

一：关于梳发的建议

1.洗发前需要先将头发梳通，避免打结、缠绕等问题。

2.梳发时可选用宽齿梳或者牛角梳，从发根开始，梳通中部直至发梢。

3.梳发的同时，可以用一只手轻扶住正在梳理的那部分头发，以防梳子生拉硬拽。

4.梳头发时的顺序应是以上至下，切忌不可来回梳，以防拉扯头皮，伤害头皮健康。

5.古语有云“欲发不脱，梳头千遍”，这个意思是说通过治疗皮肤病医院哪家最好梳头可以增强头皮血液循环，促进秀发的健康生长，当然了，日梳千遍有些难以实现，但是每日梳头30次以上，也能起到同样的作用。

二：关于洗发的建议

1.将洗发露倒在掌心，加水揉搓至起泡，然后再将其覆盖于整头。

2.洗发时不要将头发全都堆于脑袋之上，这样只会增加头发的纠缠程度。

3.洗发时要注意力度，不要使劲地揉搓，要轻轻地揉搓。

4.不要用指甲挠头皮(会抓伤头皮)，用指腹就可以。

5.如果时间紧迫，那么可以只洗部分头发，比如刘海或者发梢。

6.请用温水洗发(最好是与人体体温相似的37度左右的温水)，因为水温过高会加重头皮的敏感症状，还能令山东治疗白癜风医院发丝变得脆弱，造成头屑、脱发等现象。而使用过冷的水，就不能彻底清洁。

三：关于吹发的建议

1.刚洗好的头发不要立即进行吹风，可以用一条毛巾柔柔地吸干头发里多余的水(小心别使劲摩擦头发)。等到头发不再滴水的时候，那么就可以进行吹风了。

2.假如你有固定走向的刘海，在吹发之前就请把它梳理好。

3.使用吹风机时，不能直接盯着同一个部位吹，这样会造成部分头皮的灼伤。

4.吹发的时候，吹风机需要保持从上往下45度角，然后吹发的同时，一手晃动吹风机，一手拨开头发，让发丝均匀受热。

5.不要把吹风机的风力和热力调至最强，这样会令刚洗完的头皮受到伤害。

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四：关于头皮按摩的建议(这是最重要的)

1.做头皮按摩之前，需要选对合适的产品，只有产品有效，才能保证头皮按摩的高效性。

2.不要将头皮按摩想象得很复杂很难操作，其实只要掌握几个步骤，在家就能自己搞定。

(1)洗发后，取头皮头发按摩膏

取约3枚硬币大小的头皮头发按摩膏，分数次，涂满头皮。

(2)先从头顶向两侧按

用除大拇指外的四根手指，从头顶开始，横着向两侧按压。

(3)然后，从前面向后面按

从前额发际开始到后颈慢慢按压。

(4)以手指梳理头发

像梳头一样，以手指作梳子，通发。

(5)进而，穴位刺激

从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按压。

(6)放松头皮

像要提起头皮一样，用指尖轻轻抓捏整个头部。

(7)提拉头皮

像要扎辫子一样，向上拽头发，再慢慢地放下。