学学国宴餐的营养搭配

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翠汁鸡豆花汤：易消化吸收的蛋白质

翠汁鸡豆花汤用老母鸡、老鸭、猪肘、里脊肉、金华火腿、大干贝北京白癜风最好的医院等调制的清汤制作，鸡肉的蛋白质已经初步分解为蛋白胨，不但清香鲜美北京最好白癜风医院哪家好，也更容易被人体吸收。由绿色蔬菜制作的翠汁中含有极为丰富的叶北京哪家医院白癜风最好绿素和钾、镁等微量元素，有很好的抗氧化作用。

中式牛排：北京白癜风医院哪家最好胆固醇含量更低

牛肉的蛋白质高达21.5克每百克，且氨基酸种类齐全，富含B族维生素和丰富的血红蛋白铁，是冬日摄取能量、增长体力的美食。中式牛排不用胆固醇和饱和脂肪酸太多的黄油煎，而改用慢火煨烤，并且采用手工致嫩工艺，更加符合健康的要求。另外，中式牛排配以新鲜的蔬菜，不但帮助消化，还均衡了营养。

清炒茭白芦笋：营养的强强联合

茭白是我国特有的水生蔬菜，被称为“江南三大名蔬”之一。芦笋是全世界公认最利于健康的“十大保健蔬菜”之首，抗氧化物含量极为丰富，具有良好的抗癌作用。

烤红星石斑鱼：对心脑血管很有好处