脱脂牛奶无法阻止儿童肥胖常喝反倒发胖

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英国《每日邮报》3月28日刊登英国营养学家佐伊路哈科姆博北京中科医院几级士的文章指出，北京市中科医院脱脂牛奶同样无法北京中科白殿风医院好不好阻止成中科白癜风医院好吗年人发胖。不但如此，脱脂牛奶和其他低脂奶制品还会让人更胖。

哈科姆博士指出，脂肪有两大益处，其一可保持人体活力，其二可增强饱腹感。比如，一杯脱脂牛奶不但口感索然寡味，而且也不顶饿。在早餐和午餐之间喝一杯全脂牛奶，可以很好地补充体力，给人以饱腹感和满足感。但是脱脂牛奶就无法达到同样的饱腹效果，喝完后依然感到饥饿。饥饿感越强，午餐或晚餐摄入的食物就会越多，而更容易导致体重增加。