三妙招让女性特殊时期快乐出游

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缤纷夏日，尽管山清水秀，但女同胞们却不可能像男同胞们那样“潇洒”，因为女性有着不同的生理特点和特定的生理周期。为此，要向姐妹们提个醒：女性在特殊时期外出要特殊处理。

一、择机而行。

经前期、经期不宜出游。女性与男性最大的不同是每月都要来一次月经。姐妹们都有体会，月经期出门在外，有诸多不便，例如连很简单的换月经垫都不方便，长时间不换月经垫，外阴中科白癜风公益惠民活动长时间接触经血，容易引起炎症和瘙痒，还要常常担心经血“露馅”，诚惶诚恐，令人扫兴。

有痛经的姐妹们更不宜在经期出游，经期疼痛，不仅会使本来快乐的旅行变成痛苦的旅程，还会影响同伴的游兴。大约有20%～40%的女性患有经前紧张综合征，即在月经来潮前几天，出现乏力、抑郁、乳房胀痛、焦虑烦躁、情绪不稳、易激动，若此时出游，难保会有好心情，甚至还会因为一点鸡毛蒜皮的小事情大动肝火。曾有一位小姐，平常性格开朗，为人爽直，自述有经前紧张综合征。前年在经前期去旅游，就为了同伴欲活跃气氛跟她开了句玩笑而大发雷霆，半途赌气驾车回家。途中怒气冲冲，一不留神迎面撞上了一辆大北京中科白癜风医院爱心分享会货车，结果车毁人伤，你说扫兴不扫兴？如果她不是在经前期去旅行，也许就不会因为一句玩笑而赌气独自回家，也就不会发生那次车祸。所以，女性出游尽量不要把时间安排在月经期或经前期，争取让自己在旅行时有个好心情。

二、“点到为止”。

如果出游时间只能安排在月经期，此时一定要谨慎，切不可图一时之快受一世之苦。如炎炎夏日，酷热难挡，在浩瀚无垠的大海里畅游或在潺潺溪流中戏水，可以令人身心尽情放松，常常是暑期旅游的一个重要内容。但经期的姐妹们且慢！此时千万不能下水游泳，因为在月经期,子宫内膜剥脱出血，子宫腔内有出血创面，游泳和盆浴都可能让污水进入子宫腔，引北京中科医院公益抗白无止境起感染，发生子宫内膜炎和盆腔炎；游泳还可引起经血倒流，发生子宫内膜异位症，后果严重的，还会导致严重痛经和不孕症。又如与心爱的人在美妙的湖光山色中徘徊荡漾，不禁相拥热吻，情难自控，但处于经期的女性也只能“点到为止”，因为月经期的性生活会引起子宫内膜炎和盆腔炎。顺便提醒一句，即使不在月经期，某些手术后，如在人流手术、宫颈炎电灼术后最少一个月不宜游泳、坐盆和性生活，否则也会引起感染或出血。

人在旅途，难免发生意料之外的事情，若发生了，及时处理是上策。例如，在水田或小溪戏水，要注意防水蛭。曾遇到被水蛭咬伤阴道而引起阴道大出血的病人，严重者可致大出血休克，中科荣获公益中国爱心救助定点医院因为水蛭吸附在阴道时常常没有感觉，水蛭脱落才有阴道出血，很多人不好意思张扬，由于长时间出血甚至休克才被送往医院救治。在此不得不提一下避孕，因为旅途奔波，此时受孕并不是最佳时机。若意外妊娠，开心出游归来后又要经受人流手术的痛苦，似乎得不偿失。

三、衣、住要讲究。

出门在外，出汗特别多，故衣着要尽量选择比较宽松的休闲服，特别是内衣内裤，要用透气吸湿的棉质内衣裤，不要穿着密不透风的尼龙或化纤内衣裤，以免过敏或闷热出汗引起阴部瘙痒不适。住在旅馆，更要注意卫生，尽量不用公用浴巾、浴盆和坐厕，因为滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、衣原体性阴道炎等妇科炎症均可通过这些公用浴具来传染。

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