天冷须防小关节错位

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打个喷嚏扭了腰，低头捡个东西腰动不了。随着天气的转冷，这些看起来的偶发事件，越来越多地在我们身边发生了。

34岁的张某玩广州治疗白癜风医院电脑的时候打了个喷嚏，这一打不要紧，张某发现自己的腰突然不敢动不了，一动就感到剧烈疼痛。来医院一查，原来是由于打喷嚏腹压突然广东白癜风医院增高，腰背部肌肉来不及收缩，导致牵拉受力不均而发生了腰扭伤。

王小姐今年刚27岁，上班的时候弯腰捡文件，想站起来却痛得直不广州最好的白癜风医院起腰来。王小姐第一次出现这种情况，不知道是什么原因，赶紧来医院就诊，被诊断为急性腰扭伤。近来天气寒冷，医院里像这样急性腰扭广州治疗白癜风的医院伤的患者明显多了起来。

为何天冷更易发生腰扭伤呢？原来，气温低会造成人体的气血循环相对较差，容易气滞血瘀、肌肉僵硬，一旦受力不均匀，就会发生扭伤。加上天气冷活动减少，特别是现代都市人严重缺乏锻炼，坐得多、走得少，腰背肌肉对脊柱的保护能力很差，运动不协调，常常一个喷嚏、一声咳嗽或者一阵大笑、一个动作都可能引起肌肉牵拉受力不均，导致脊柱的小关节错位，发生急性腰扭伤。

除了腰部扭伤外，最近医院里踝关节扭伤的患者也较为多见。这一方面是由于天冷肌肉僵硬，但主要还是因为现代人走得太少，韧带得不到锻炼，踝关节不够灵活，易造成踝关节扭伤。铁路投融资改革任重道远亦需迎难而上