眼泪排毒女人如何哭出健康

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觉得悲伤、或是受到极大触动的时候，流眼泪是很正常的生理反应。这个时候千万不要强忍泪水，因为因情感而落下的眼泪中含有大量的“毒素”，此时哭泣就是最好的排毒方法。若强忍泪水将会有可能损坏身体健康。而日常较为爱哭的女性比比较不爱哭的男性更为长寿，这也是一个不得不提及的原因之一。眼泪能排毒美国实验室做过一个有趣的试验，让一批自愿者先看动人的情感电北京最佳皮肤病医院影，如果被激动得哭了，就将泪水滴进试管。几天后，再使用切洋葱的方法让同一群人流下眼泪，并收集进试管内。这项有趣的试验，结果显示，因悲伤而流的“情感眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成份大不相同，在“情感眼泪”中，蕴含着儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情感压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。所以，当我们落下“情感眼泪”时，消除的是有可能致命的“毒”。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一北京皮肤科防治医院些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。眼泪能清除体内致忧郁物质心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗-雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素，其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪能把体内积蓄北京皮肤科医院专家的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。强忍眼泪等于“自杀”专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。哭泣不宜超过15分钟不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。找回哭泣本能如何才能恢复自己哭北京皮肤科正规医院泣的本能呢？美国有名心理学博士鲁思在《第二生》中的方法：A、寻找一个隐秘的空间，舒畅地坐下，将手放在胸前锁骨的上方。B、呼吸只到手放的地方。C、急促地出声吸吐气，发出像婴儿的哭泣声，细心倾听其中的哀伤。D、回想伤心往事，允许自己流露软弱。E、多次持续地练习，如太阳穴隐隐作痛，就是压力累积过多，需要进行哭泣的时候。专家倡导：不用刻意逼自己哭泣，因为哭泣是心灵真正放松时的状态，只要真正摈弃“哭泣是软弱的”迂腐观念，解开心灵的枷锁，我们就能放声痛哭一场！心理学上有一种“共情”原理，就是当自己的痛楚感受，被别人一起感知时，痛楚感受会得到缓解。如果我们身边没有可以“共情”的贴心挚友，我们可以自己与自己“共情”，对于痛楚和悲伤，不要用脑去感受，而是“用感受去感受”。小胸变大全靠好文胸