消暑除湿喝点扁豆粥

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扁豆粥： 白扁豆60克，粳米100克，同煮为粥。适用于脾胃虚弱、呕白癜风十大专业医院吐、暑北京中科医院公益抗白无止境[/url[url=http://news.39.net/bjzkhbzy/180415/6169066.html]中科白癜风医院助力健康中国[/url[url=http://news.39.net/bjzkhbzy/180415/6169066.html]北京中科白癜风医院爱心大使]]湿泄泻、慢性肠炎、食欲不佳等人，最宜夏秋季食用，也可作为老年人的补益之品。

扁豆淮山粥： 扁豆、淮山、粳米各100克，同煮粥食用。有健脾养胃、祛湿止泻作用，适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、小儿消化不良等症。

扁豆荷叶粥： 扁豆30克，粳米50克，荷叶1张，白糖适量。将粳米与用水浸涨的扁豆一起放入锅内，加水1000毫升，先武火煮沸，后文火煮至粥将熟时，把新鲜荷叶盖在粥上，再煮片刻，然后停火，闷3分钟，将荷叶去掉，加白糖调和即成。本粥具有解暑化湿之功，对于暑热呕吐之症有良效。