甜蜜的烦恼80后警惕糖尿病侵袭

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原本被视为老年病的糖尿病开始年轻化已经是不争的事实，北京“80后”的患病率就达1.3%。引发糖尿病的因素有很多，包括遗传和生活方式，但这种老年病的年轻化，无疑是在给那些生活不规律，缺乏运动的年轻人的警示。

遗传因素需关注

遗传因素一直被认为是引发糖尿病的重要因素，因为1型糖尿病的确有一定的家族聚集性。有研究显示：双亲白癜风吃什么好得快有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%；兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%；同卵双生子1型糖尿病发生的一致性达到50%。如果家族成员中有人患有糖尿病你就该更加注意。

身体发胖要不得

大多数Ⅰ型糖尿病患者体型肥胖，所以肥胖无疑是诱发糖尿病的另一因素。肥胖会使得脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病。所以，如果你还不到30岁就开始发胖，在注意“三高”的同时预防糖尿病也非常重要。

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在我国农民和矿工的糖尿病发病率明显低于城市居民，据推测可能与城市人口参与体力活动较少有关。体力活动增加可以减轻或防止肥胖，从而增加胰岛素的敏感性，使血糖能被利用，从而预防糖尿病。相反，若体力活动减少，就容易导致肥胖，而降低组织细胞对胰岛素的敏感性，血糖利用受阻，就可导致糖尿病。所以，坚持体育锻炼是年轻人都应该养成的生活习惯，不要因为你不是体力劳动者，就可以没有“体”。

病毒感染隐患大

感染容易引发糖尿病！特别是病毒感染，是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，白癜风能不能治病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加深而成为显性糖尿病。预防病毒感染也是阻隔糖尿病的重要手段，不要觉得自己年轻扛得住，很多恶性病都是拖出来的。

环境糟糕惹上病

环境因素也可能成为糖尿病的重要诱因。包括：空气污染、噪音、社会的竞争等，这些因素诱发基因突变，突变基因随着上述因素的严重程度和持续时间的增长而越来越多，突变基因达到必然程度，即发生糖尿病。为自己创造一个舒适、洁净的环境和轻松简单的生活方式，才能很好地预防糖尿病的发生。

年轻妈妈多关注

妊娠期间，雌激素增多，雌激素一方面可以诱发自身免疫，导致胰岛β细胞破坏，另河南白癜风QQ交流群一方面，雌激素又有对抗胰岛素的作用，因此，多次妊娠可诱发糖尿病。在整个孕期要注意进行糖尿病的筛查不仅对自己的身体很重要，对肚子里宝宝的健康也很重要哦。

母乳也是防病剂

最近还有一些研究表明，出生后3个月内用牛奶或牛奶制品配方喂养的儿童发生1型糖尿病的危险性较高。研究认为牛奶中某些蛋白质成分可能是导致糖尿病的因素之一。看来世界卫生组织一直提倡母乳喂养，以及新生儿出生的最初三个月进行纯母乳喂养。80后的妈妈们，为了下一代要坚持母乳喂养宝宝才是。

精神紧张也患病

由于精神紧张、情绪激动、心理压力都会引起某些应激激素的大量分泌，而这些激素都是升血糖激素，与胰岛素产生对抗。这些激素的大量释放，势必造成内分泌代谢调节的紊乱，引起高血糖，导致糖尿病的发生。保持放松的心态，有效释放压力，缓解紧张情绪都能很好地预防糖尿病。