选对饮食能护心0

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运动也是一个保持心脏健康的重要措施。茵陈能治白癜风吗/4780715.html]怎么样治疗白癜风[/url]/5777871.html]白癜风临床康复成果[/url]/6086176.html]倾听白癜风患者心声[/url]很多人担心运动后食欲大增，不仅不能减肥，反而会导致肥胖。实际上，运动后胃口大开多是运动量不足或运动时间强度不够所致，这种锻炼往往收不到效果。只要掌握合适的运动量、运动时间并保证运动强度，运动后不仅不会吃得更多，反倒会使食欲下降。因为适当的运动会让胃肠道血液变少，蠕动变慢，胃口自然变差。