调饮食防耳聋0

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补充锌和VD

研究发现，耳蜗内锌的含量远远高于其他器官。如果耳蜗内北京中科白癜风医院爱心接力不忘北京中科白癜风医院善行天下[/[url=https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/]北京中科医院url]初心[[url=https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/]北京中科白殿疯/url]锌含量明显降低，就会影响耳蜗的功能，导致听力减退。耳聋还与体内VD的代谢异常有关。外国一个研究组在调查了56位耳聋患者后发现，这些患者的血清钙明显低于正常水平；用VD治疗6～10个月后，疗效显著。因此，在日常饮食中应多吃些富含锌元素和VD的食物，如瘦肉、豆类、木耳、虾、牡蛎、蘑菇、各种绿叶蔬菜等。

多吃能软化血管功能的食物

由于血管和红细胞变形、变硬可阻塞微血管，导致耳部血液循环障碍，最终导致耳聋。因此，平时应多吃些菠菜、黑木耳、豆类、瘦肉等，以利于软化血管和红血球，增加耳部的血液供应，防止听力减退。

保持血脂正常