酸奶降血压防辐射挑对4个喝酸奶时间

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晚上喝酸奶最补钙

12点至凌晨是人体血钙含量最低的时北京治雀斑的医院候，有利于食物中钙的北京酒渣鼻防治医院吸收，同时晚间12北京酒渣鼻医院医师点至凌晨这一时间段北京根治酒渣鼻医院中，人体内影响钙吸收的因素较少。

饭后喝酸奶对肠胃最好

如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。

使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显

酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。

午后喝酸奶最补充精力